Ike ọgwụgwụ anya bụ otu ihe mgbaàmà na-eme ka anya mmadụ na-ele ihe karịa ka ọrụ anya ya nwere ike iburu n'ihi ihe dị iche iche, na-ebute nhụsianya anya, ahụ erughị ala ma ọ bụ ihe mgbaàmà usoro mgbe ejiri anya ya..
Ọmụmụ ọrịa na-efe efe gosiri na 23% nke ụmụaka gbara akwụkwọ, 64% ~ 90% nke ndị ọrụ kọmputa na 71.3% nke ndị ọrịa anya nkụ nwere ogo dị iche iche nke mgbaàmà ike ọgwụgwụ anya.
Yabụ kedu ka ekwesịrị isi belata ike ọgwụgwụ anya ma ọ bụ gbochie ya?
1. Nri kwesịrị ekwesị
Ihe ndị na-eri nri bụ ihe ndị dị mkpa na-achịkwa ihe na-emetụta ike ọgwụgwụ anya.Mgbakwunye nri kwesịrị ekwesị nke nri dị mkpa nwere ike igbochi na igbu oge ihe omume na mmepe nke ike ọgwụgwụ anya.Ndị na-eto eto na-enwe mmasị iri nri, ihe ọṅụṅụ na nri ngwa ngwa.Ụdị nri a nwere obere ihe oriri na-edozi ahụ, ma ọ nwere nnukwu calorie.Ekwesịrị ịchịkwa oriri nke nri ndị a.Rie obere ihe oriri, sie nri karịa ma rie nri kwesịrị ekwesị.
2. Jiri nlezianya mee ihe anya anya
Mgbochi anya dị iche iche nwere ojiji nke ya, dị ka ọgwụgwọ ọrịa anya, ibelata nrụgide intraocular, ibelata mbufụt na mgbu, ma ọ bụ ibelata anya nkụ.Dị ka ọgwụ ndị ọzọ, ọtụtụ anya anya nwere mmetụta ụfọdụ. Ịtụgharị anya ugboro ugboro agaghị eme ka ịdabere na ọgwụ ọjọọ, belata ọrụ nhicha onwe nke anya, ma na-emebikwa cornea na conjunctiva.Mbelata anya nwere ihe ndị na-egbu nje nwere ike ime ka nje bacteria dị n'anya na-eguzogide ọgwụ.Ozugbo ọrịa anya pụtara, ọ naghị adị mfe ịgwọ ya.
3. ezi uche na-ekenye oge ọrụ
Nnyocha e mere egosiwo na oge oge niile nwere ike iweghachi usoro nhazi nke anya. Ịgbaso iwu 20-20-20 chọrọ nkwụsịtụ 20 nke abụọ site na ihuenyo kwa nkeji 20 ọ bụla.Dị ka oge optometry si kwuo, California optometrist Jeffrey Anshel chepụtara iwu 20-20-20 iji mee ka izu ike dị mfe ma gbochie ike ọgwụgwụ anya.Ya bụ, were ezumike kwa nkeji iri abụọ nke iji kọmpụta wee lelee ebe ahụ (ọkacha mma akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) 20 ụkwụ (ihe dịka 6m) ma ọ dịkarịa ala 20 sekọnd.
4. Yiri anya mgbochi ike ọgwụgwụ
Igwe anya mgbochi ike ọgwụgwụ nke Universe na-anakwere atụmatụ asymmetric, nke nwere ike ịkwalite ọrụ njikọta ọhụụ binocular, nke mere na ọ nwere ike nwee nkọwa dị elu na mbara ọhụụ mgbe ọ na-ele anya nso na anya.Iji ọrụ ngbanwe inyeaka dị nso nwere ike belata nke ọma ihe mgbaàmà nke nkụ anya na isi ọwụwa nke ike ọgwụgwụ anya kpatara.Na mgbakwunye, atọ dị iche iche dị iche iche nke ala ìhè 0.50, 0.75 na 1.00 e mere maka ụdị nile nke ndị mmadụ na-ahọrọ, nke nwere ike n'ụzọ dị irè belata visual ike ọgwụgwụ kpatara ogologo oge anya iji na izute ụdị nile nke nso ndị ọrụ, dị ka ụmụ akwụkwọ. , ndị ọrụ na-acha ọcha, ndị na-ese ihe na ndị na-ede akwụkwọ.
Igwe oghere anya ike ọgwụgwụ nke mbara igwe nwere obere oge mmegharị maka anya abụọ.Ọ dị mma karịsịa maka ndị mbido.Ọ bụ oghere na-arụ ọrụ dịịrị onye ọ bụla.Enwere ike ịgbakwunye ya na atụmatụ pụrụ iche dị ka nguzogide mmetụta na nguzogide ọkụ na-acha anụnụ anụnụ iji dozie nsogbu nke ike ọgwụgwụ anya.
