E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpatara anya kpọrọ nkụ:
Ojiji kọmputa– Mgbe anyị na-arụ ọrụ na kọmputa ma ọ bụ na-eji ekwentị ma ọ bụ ngwaọrụ dijitalụ ọzọ a na-ebugharị ebugharị, anyị na-ejikarị anya anyị eme ihe nke ọma ma ọ bụ na-anaghị emegharị ugboro ugboro. Nke a na-eduga n'ịba ụba nke mmiri mmiri na mmụba nke ihe egwu nke mgbaàmà anya kpọrọ nkụ.
Anya kọntaktị– O nwere ike isiri ike ịchọpụta etu lensị kọntaktị si njọ nwere ike isi mee ka anya kpọrọ nkụ. Mana anya kpọrọ nkụ bụ isi ihe mere ndị mmadụ ji kwụsị iyi kọntaktị.
Ịka nká– Ọrịa anya kpọrọ nkụ nwere ike ime n'afọ ọ bụla, mana ọ na-abụkarị ihe a na-ahụkarị ka mmadụ na-aka nká, ọkachasị mgbe ọ dị afọ iri ise.
Gburugburu ime ụlọ– Ntụ oyi, fanụ elu ụlọ na sistemu ikuku a manyere amanye nwere ike ibelata iru mmiri dị n'ime ụlọ. Nke a nwere ike ime ka mmiri gbawaa ngwa ngwa, na-akpata mgbaàmà anya kpọrọ nkụ.
Gburugburu ebe obibi dị n'èzí– Ihu igwe kpọrọ nkụ, ebe dị elu na ọnọdụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ ikuku na-eme ka ihe egwu anya kpọrọ nkụ dịkwuo elu.
Njem ụgbọelu– Ikuku dị n’ime ụlọ ndị dị n’ụgbọelu kpọrọ nkụ nke ukwuu ma nwee ike ibute nsogbu anya kpọrọ nkụ, ọkachasị n’etiti ndị na-efe efe mgbe niile.
Ịṅụ sịga– E wezụga anya kpọrọ nkụ, ise siga ejikọtala ya na nsogbu anya ndị ọzọ dị oke njọ, gụnyereMbelata anya nke macular, cataracts,wdg.
Ọgwụ– Ọtụtụ ọgwụ ndị dọkịta nyere na ndị na-abụghị ọgwụ dọkịta nyere na-eme ka ohere nke ihe mgbaàmà anya kpọrọ nkụ dịkwuo elu.
Iyi ihe mkpuchi ihu- Ọtụtụ ihe mkpuchi ihu, dịka ndị a na-eyi iji chebe onwe ha pụọ na mgbasa nkeCOVID 19, nwere ike ịkpọ nkụ anya site n'ịmanye ikuku ka ọ pụta n'elu ihe mkpuchi ahụ ma kpuchie elu anya. Iyi ugogbe anya nwere ihe mkpuchi ihu nwere ike iduzi ikuku n'elu anya ọbụna karịa.
Ọgwụgwọ ụlọ maka anya kpọrọ nkụ
Ọ bụrụ na ị nwere obere mgbaàmà anya kpọrọ nkụ, enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ịnwa inweta ahụ efe tupu ị gaa hụ dọkịta:
Na-ekpu anya ugboro ugboro.Nnyocha egosila na ndị mmadụ na-ete anya ugboro ugboro karịa ka ọ dị na mbụ mgbe ha na-ele kọmputa, ekwentị ma ọ bụ ihe ngosi dijitalụ ndị ọzọ. Mbelata a nke anya nwere ike ibute ma ọ bụ mee ka ihe mgbaàmà anya kpọrọ nkụ ka njọ. Mee mgbalị siri ike iji tegharịa anya ugboro ugboro mgbe ị na-eji ngwaọrụ ndị a. Meekwa ka anya gị tee anya nke ọma, jiri nwayọọ pịa anya gị ọnụ, iji gbasaa anya mmiri ọhụrụ n'anya gị.
Na-ezu ike mgbe niile mgbe ị na-eji kọmputa.Otu iwu dị mma ebe a bụ ilepụ anya n'ihu na ihuenyo gị ma ọ dịkarịa ala kwa nkeji iri abụọ ma lelee ihe dị ma ọ dịkarịa ala ụkwụ iri abụọ site n'anya gị ruo ma ọ dịkarịa ala sekọnd iri abụọ. Ndị dọkịta anya na-akpọ nke a "iwu 20-20-20," ịgbaso ya nwere ike inye aka belata anya kpọrọ nkụ nansogbu anya kọmputa.
Hichaa anya gị.Mgbe ị na-asa ihu gị tupu ị lakpuo ụra, jiri nwayọọ saa anya gị iji wepụ nje bacteria nwere ike ibute ọrịa anya nke na-ebute ihe mgbaàmà anya kpọrọ nkụ.
Yiri ugogbe anya dị mma.Mgbe ị nọ n'èzí n'oge ehihie, yi ya mgbe niileUgogbe anya anwụnke ahụ na-egbochi 100% nke anyanwụỤzarị UVMaka nchekwa kacha mma, họrọ ugogbe anya iji chebe anya gị pụọ na ifufe, uzuzu na ihe ndị ọzọ na-akpasu iwe nke nwere ike ibute ma ọ bụ mee ka mgbaàmà anya kpọrọ nkụ ka njọ.
Universe Optical na-enye ọtụtụ nhọrọ maka lenzi nchedo anya, gụnyere Armor BLUE maka ojiji kọmputa na lenzi agba maka ugogbe anya. Biko pịa njikọ dị n'okpuru iji chọta lenzi kwesịrị ekwesị maka ndụ gị.
njikọ iji chọta oghere kwesịrị ekwesị maka ndụ gị.